裝置與配件
Abobrinha com molho de ervilhas e camarão
準備 5 分
總時間 25 分
4 porções
食材
-
abobrinha700 g
-
azeite50 g
-
dentes de alho2
-
ervilha congelada já descongelada200 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em grão1 pitada
-
limão siciliano (raspas e suco)1
-
tomilho fresco, só as folhas5 ramos de
-
leite de coco80 g
-
camarão médio, sem casca limpo300 g
-
água300 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porção
鈉
1030.4 mg
蛋白質
16.5 g
卡路里
1235.1 kJ /
295.2 kcal
脂肪
16.8 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
19.8 g
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