Omelettes aux légumes

無評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 portions

食材

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 751 mg

蛋白質 18.5 g

卡路里 1359.3 kJ / 324.9 kcal

脂肪 21.3 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 7.4 g

碳水化合物 14.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 分

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

2小時

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 分

Risottata au saumon et champignons

45 分

Pain brioché

45 分

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 分

Sangria framboises et basilic

40 分

Quiche au chou et au brocoli

1小時 30 分

Soupe à la tomate et à la burrata

35 分

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1小時 30 分

Petits pains moelleux

1小時 45 分

Spaghetti bolognaise

40 分