裝置與配件
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
準備 30 分
總時間 3小時 15 分
6 porcji
食材
-
300 g wody
-
1 łyżeczkę suchych drożdży, (patrz wskazówka)10 g drożdży świeżych pokruszonych
-
400 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 bakłażan (ok. 200 g), mieszczący się w szerokiej części podajnika lub przekrojony wzdłuż na pół
-
1 cukinia (ok. 300 g), z odciętymi końcówkami, mieszcząca się w szerokiej części podajnika lub przekrojona wzdłuż na pół
-
300 g pomidorów pokrojonych w 1 cm plastry
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
kostki lodu do pieczenia
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
wędlina (非必選) w plastrach, dowolna, do podania
-
ser (非必選) dowolny, do podania
-
mieszane zioła, świeże do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
594.2 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1451.6 kJ /
346.9 kcal
脂肪
1.3 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
0.2 g
碳水化合物
72.8 g
您可能也會喜歡...
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 分
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 分
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
10 分
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1小時
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 分
Karczochy w oliwie
1小時 40 分
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 分
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1小時
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 分
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 分
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 分
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)
45 分