La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

La première bouchée : Poisson, Pommes de terre, Chou-fleur et Purée de Pois

無評分

準備 10 分

總時間 25 分

450 gramme

食材

1 de pommes de terre (environ 100 g), coupée en petits morceaux
180 g d'eau
100 g de chou-fleur cassés en fleurons
50 g de petits pois frais ou congelé
150 g de filet de poisson blanc haché

難易度

簡單

營養價值每 450 gramme

鈉 130.5 mg

蛋白質 39 g

卡路里 1562.8 kJ / 373.5 kcal

脂肪 3.3 g

纖維 9.2 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 49.5 g

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