難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Emmentaler in Stücken
- 150 g Dinkelkorn
- 200 g Gemüse, gemischt (z.B. Möhren, Paprika, Porree), in Stücken
- 260 g Wasser lauwarm
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Salz
- ½ TL Zucker
- 1 TL Pizzagewürz
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 100 g Haferflocken
- 350 g Mehl
- Butter zum Einfetten
- 150 g gemischte Kerne z.B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 148 kcal / 621 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Eckbrötchen mit Sonnenblumenkernen
14小時
Käse-Kräuter-Striezel
1小時 35 分
Pesto-Ähre
40 分
Skyr-Möhren-Brötchen
40 分
Vollwert-Brötchen/Baguettes
40 分
Körnerbrötchen
2小時 50 分
Joghurt-Brötchen mit Sesam
1小時 30 分
Partyähre
1小時 50 分
Joghurtbrötchen mit Sesam und Mohn
14小時
Buttermilch-Kartoffel-Brot (Zwirbelbrot)
1小時
Dinkel-Walnuss-Bürlis
12小時
Körner-Bürli
12小時