Salmone con quinoa e pompelmo

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 35 分

2 porzione

食材

20 g di mandorle crude
50 g di cipollotti senza contenuto verde
30 grammo olio di oliva e un po' di più per ungere e condire
120 g di chicchi di quinoa sciacquata e scolata
400 g di brodo vegetale
6 pizzico pepe nero macinato e un po' di più per aromatizzare
30 g di senape al miele
2 cucchiaini di zenzero, secco, macinato
2 cucchiaini pepe al limone
3 - 5 pizzico sale e un po' di più per aromatizzare
300 g filetto di salmone, con la pelle o senza pelle tagliato in due pezzi
1 pompelmo rosa
60 g di olive verdi
6 foglie di menta, fresche
25 g aceto di lamponi
50 g di formaggio feta

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 2835 mg

蛋白質 51.3 g

卡路里 4015.2 kJ / 959.7 kcal

脂肪 56.6 g

纖維 10.7 g

飽和脂肪 11 g

碳水化合物 63.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Donne 50+ 5 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1小時

Brodo di verdure per fondue chinoise

Brodo di verdure per fondue chinoise

45 分

Curry di zucca

Curry di zucca

30 分

Pasta tikka

Pasta tikka

1小時

Insalata di verdure in stile Thermomix®

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10 分

Timatar Wali Macchi (merluzzo al sugo di pomodoro)

Timatar Wali Macchi (merluzzo al sugo di pomodoro)

無評分

Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele

10 分

Drink per colazione

Drink per colazione

15 分

Stufato di manzo con patate e pasta

Stufato di manzo con patate e pasta

無評分

Insalata di patate

Insalata di patate

8小時 45 分

Pollo con riso alle zucchine e carote

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 分

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 分