Salmone con quinoa e pompelmo

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 35 分

2 porzione

食材

20 g di mandorle crude
50 g di cipollotti senza contenuto verde
30 grammo olio di oliva e un po' di più per ungere e condire
120 g di chicchi di quinoa sciacquata e scolata
400 g di brodo vegetale
6 pizzico pepe nero macinato e un po' di più per aromatizzare
30 g di senape al miele
2 cucchiaini di zenzero, secco, macinato
2 cucchiaini pepe al limone
3 - 5 pizzico sale e un po' di più per aromatizzare
300 g filetto di salmone, con la pelle o senza pelle tagliato in due pezzi
1 pompelmo rosa
60 g di olive verdi
6 foglie di menta, fresche
25 g aceto di lamponi
50 g di formaggio feta

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 2835 mg

蛋白質 51.3 g

卡路里 4015.2 kJ / 959.7 kcal

脂肪 56.6 g

纖維 10.7 g

飽和脂肪 11 g

碳水化合物 63.7 g

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