裝置與配件
Bouillabaisse
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
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2 spicchi di aglio
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100 g di cipolle tagliate a metà
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100 g di finocchi a pezzi (2-3 cm)
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100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
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100 g di patate a pasta farinosa a pezzi (2-3 cm)
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100 g di sedano rapa a pezzi (2-3 cm)
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230 g di pomodori maturi, tagliati in quarti, privati del picciolo230 g di pomodori in scatola (barattolo piccolo)
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1 cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
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40 g di olio di oliva
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650 g di acqua
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250 g di vino bianco
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40 g liquore all'anice (ad es. Pernot o vermouth o Noilly Prat)
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1 - 2 bustine di zafferano in polvere
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500 g di filetti di pesce, con o senza pelle a pezzi (ca. 2-5 cm, ad es. filetto di luccioperca, merluzzo, salmone)
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200 g di frutti di mare, misti o solo gamberi o solo cozze
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½ mazzetto di prezzemolo fresco tritato
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fior di sale per guarnire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
834.3 mg
蛋白質
28.1 g
卡路里
2197.3 kJ /
525.2 kcal
脂肪
12.7 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
27.4 g
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