裝置與配件
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
準備 20 分
總時間 1小時
4 porzioni
食材
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2 spicchi di aglio
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20 g di olio di oliva e un po' di più per spruzzare
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20 g di miele
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20 g di senape
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10 g di succo di limone, spremuto fresco
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500 g di acqua
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini dado per brodo vegetale
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400 g di patate, pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)400 g di patate americane dolci pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
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400 g di cimette di broccoli a pezzi (3 cm)
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4 filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (á 200 g)
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4 pizzichi di sale
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4 pizzichi di pepe nero macinato
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150 g di formaggio feta
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peperoncino rosso, secco, macinato a piacere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
2373 mg
蛋白質
57 g
卡路里
3165 kJ /
757 kcal
脂肪
46 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
12 g
碳水化合物
32 g
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