Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

無評分

準備 10 分

總時間 8小時

2 porzioni

食材

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 140.3 mg

蛋白質 18.9 g

卡路里 2054.9 kJ / 491.1 kcal

脂肪 25.5 g

纖維 11.1 g

飽和脂肪 4.7 g

碳水化合物 52.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Donne 50+ 5 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Mix aromatico per raclette

10 分

Müesli con cioccolato e pere

8小時

Spätzli alla crema di verza

35 分

Pannacotta con composta di ananas

無評分

Drink 100% pompelmo

10 分

Gelato alla mela con latte di cocco

10 分

Feta al cartoccio

25 分

Flan di semolino

1小時 15 分

Carbonara vegetariana

30 分

Manzo al tamarindo con riso

8小時 10 分

Pane ai semi di lino

1小時 30 分

Sciroppo per tè freddo

30 分