裝置與配件
Müesli con cioccolato e pere
準備 10 分
總時間 8小時
4 porzione
食材
-
60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
-
50 g di mandorle crude, tostate in padella50 g di nocciole tostate in padella
-
60 g di fiocchi d'avena
-
500 g di latte
-
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
-
20 g di zucchero di canna opzionale
-
1 pizzico di sale
-
50 g di semi di chia
-
150 g di yogurt greco100 g di panna
-
150 g di pere tagliate a cubetti (1 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
91.4 mg
蛋白質
18.6 g
卡路里
1854.5 kJ /
443.2 kcal
脂肪
23.2 g
纖維
9.9 g
飽和脂肪
7.8 g
碳水化合物
42.8 g
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