裝置與配件
Bouillabaisse
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
100 g de fenouil en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pommes de terre à chair farineuse en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de céleri-rave en morceaux (2-3 cm)
-
230 g de tomates, mûres, coupées en quartiers, pédoncule retiré230 g de tomates, en boîte (petite boîte)
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
40 g d'huile d'olive
-
650 g d'eau
-
250 g de vin blanc
-
40 g de liqueur d'anis (toutes sortes, par ex. Pernod)
-
1 - 2 sachet(s) de safran en poudre
-
500 g de filets de poisson en morceaux (env. 2-5 cm, p. ex. filet de sandre, cabillaud, saumon)
-
200 g de mélange de fruits de mer ou au choix uniquement des crevettes ou des moules
-
½ bouquet de persil frais haché
-
fleur de sel pour la garniture
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
834.3 mg
蛋白質
28.1 g
卡路里
2197.3 kJ /
525.2 kcal
脂肪
12.7 g
纖維
4.1 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
27.4 g
您可能也會喜歡...
Spaghetti au thon
40min
Potée épicée d’aubergines et de pois chiches au poulet
40min
Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre
No ratings
Limonade au concombre
5min
Mojito
5min
Poulpe "à Lagareiro"
1 h 30min
Sorbet à la Piña colada
No ratings
Pains à Burgers en forme de Croissant au Foie et avec Sauce au Fromage et Persil
25 h
Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes
30min
Smoothie aux fruits
5min
Ailes de poulet aux cinq épices
45min
Longe de porc, sauce aux champignons et riz
1 h 20min