Wrap tikka masala

3.7 3 評分

準備 15 分

總時間 40 分

2 portions

食材

250 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
½ c. à café de garam masala en poudre
10 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de gingembre en poudre
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
70 g de yaourt nature
¼ c. à café de sel
600 g d'eau
2 tortillas de blé (Ø 22 cm)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 732.7 mg

蛋白質 34.1 g

卡路里 1405 kJ / 335 kcal

脂肪 8.7 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 29.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wraps 9 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

1小時 40 分

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 分

Soupe de ravioli au bœuf

30 分

Riz au bœuf et poivron rouge

45 分

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30 分

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 分

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30 分

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 分

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

30 分

Quiche au saumon fumé et au brie

55 分

Sauté de veau aux olives et pommes de terre grenailles

1小時 30 分

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 分