跳至主要內容 搜尋

Wraps Caribeños
4.0 1 評分
準備 25 分
總時間 50 分
4 porciones
免費註冊

食材

  • ½ cdita de orégano seco
  • ½ cdita de semillas de cilantro
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de cebolla en cuartos
  • 10 g de jengibre
  • 1 cdita de tomillo seco
  • 100 g de jitomate
  • ½ cdita de pimentón dulce
  • 200 g de jarabe de tamarindo sin azúcar
  • 1 - 2 piezas chiles, frescos o al gusto
  • 30 g de aceite de oliva
  • 30 g de salsa de soya
  • 15 g de jugo de limón verde, recién exprimido
  • 400 g de agua
  • 350 g de filete de pechuga de pollo sin piel
  • 4 tortillas de harina (Ø 22 cm)
  • lechuga romana en rebanadas finas, para decorar
  • 1 pieza de mango en cubos (1 cm)
  • 1 pieza de aguacate rebanado
  • 2 piezas de limón verde cortado en mitades para cada wrap

難易度

簡單

營養價值 每 4 porciones

鈉 3302.6 mg
蛋白質 104.7 g
卡路里 6791.3 kJ / 1623.2 kcal
脂肪 56.7 g
纖維 18 g
飽和脂肪 9.1 g
碳水化合物 179.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Wraps del mundo 5 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Pastalaya del sur de Luisiana

3.2(5)

1小時

Zanahorias de hojaldre con crema de zanahoria y perejil

3.7(3)

45 分

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

4.8(6)

40 分

Wrap hack

4.1(14)

1小時

Palitos de pan crujientes con tocino y queso

4.7(6)

35 分

Ensalada Italiana

4.9(103)

40 分

Fideos con salsa boloñesa

4.3(3)

40 分

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

5.0(4)

45 分

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

4.3(21)

20 分

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

4.3(8)

1小時 30 分

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

4.3(23)

30 分

Crepas de Pollo

4.1(7)

1小時 35 分