裝置與配件
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
準備 10 分
總時間 15 分
2 portions
食材
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45 g hazelnut, skin on or blanchedwalnut, shelled45 g
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oat flakes85 g
-
oat milk500 g
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cinnamon, ground½ tsp
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salt1 pinch
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goji berry, dried15 g
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apple (any type) sliced1
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pear sliced1
-
maple syrup (非必選) to taste
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16.6 g
卡路里
2366.9 kJ /
565.7 kcal
脂肪
20.4 g
纖維
15.7 g
碳水化合物
85.8 g
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