裝置與配件
Forelle einfach lecker
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen10 - 15 g
-
Fenchelknolle (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben350 g
-
Karotten längs geviertelt200 g
-
200 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten (max. 1-2 cm dick)Petersilienwurzel längs geviertelt200 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Olivenöl15 g
-
Zitronenschale, gerieben (非必選)2 TL
-
Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)4
-
Zitrone in 8 Scheiben1
-
Dill, frisch8 Stängel
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
2024 mg
蛋白質
91 g
卡路里
3001 kJ /
717 kcal
脂肪
32 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
14 g
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