難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Spargeln mit Kartoffeln
- 600 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 5 g Butter (非必選)
-
650
g Frühkartoffeln, klein (siehe Tipp)
或 650 g Kartoffeln, festkochend, in Stücken (2 cm) - 1000 - 1500 g weisse Spargeln, vom Kopf abwärts geschält und holzige Enden abgeschitten
Joghurthollandaise
- 150 g Butter, in Stücken
- 180 - 200 g griechisches Joghurt (ca. 10% Fett)
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen
- ¼ TL Senf
- 2 TL Zitronensaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2288 kJ / 546 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 38 g
- 飽和脂肪
- 24 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 672 mg
替代食譜
Apfelmus auf Vorrat
30min
Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50min
Gedünstetes-Gemüse
10 分
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30min
Pilzrisotto mit Kürbissalat
45min
Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette (TM6)
15 分
Menü: Forellenfillet mit Spargel-Rahmgemüse, Reis und Fruchteis
1h
Lachs auf Rahmkabis mit Petersilienkartoffeln
1小時 10 分
Mediterraner Tomatenaufstrich
15 分
Spargeln mit Quark-Tartarsauce
50min
Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette
15 分
Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat
40min