裝置與配件
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
準備 20 分
總時間 45 分
2 porce
食材
-
10 gramů kaparů, nakládaných scezených
-
3 - 5 snítek čerstvé petržele
-
10 gramů čerstvé pažitky
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
300 gramů kuřecích prsou 2 kusy
-
mletý černý pepř podle chuti
-
½ polévkové lžíce přepuštěného másla
-
100 gramů zeleninového vývaru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
150 gramů ovesného krému (ovesné alternativy smetany)150 gramů smetany na vaření
-
10 gramů kukuřičného škrobu
-
150 gramů rýže basmati
-
300 gramů vody
-
1 čajová lžička oleje
-
1 čajová lžička soli plus na osolení masa
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1318.4 mg
蛋白質
8.7 g
卡路里
1869 kJ /
446.7 kcal
脂肪
15.1 g
纖維
2 g
飽和脂肪
7.9 g
碳水化合物
69.1 g
您可能也會喜歡...
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40 分
Rýže s kuřetem a žampióny
55 分
Vánoční bramborový salát
45 分
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1小時
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1小時 10 分
Ražničí s bramborami
1小時 5 分
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1小時 50 分
Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami
45 分
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1小時 10 分
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 分
Zelný hrnec s vepřovým masem
50 分
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1小時 15 分