裝置與配件
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
準備 20 分
總時間 45 分
2 porce
食材
-
10 gramů kaparů, nakládaných scezených
-
3 - 5 snítek čerstvé petržele
-
10 gramů čerstvé pažitky
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
300 gramů kuřecích prsou 2 kusy
-
mletý černý pepř podle chuti
-
½ polévkové lžíce přepuštěného másla
-
100 gramů zeleninového vývaru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
150 gramů ovesného krému (ovesné alternativy smetany)150 gramů smetany na vaření
-
10 gramů kukuřičného škrobu
-
150 gramů rýže basmati
-
300 gramů vody
-
1 čajová lžička oleje
-
1 čajová lžička soli plus na osolení masa
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1318.4 mg
蛋白質
8.7 g
卡路里
1869 kJ /
446.7 kcal
脂肪
15.1 g
纖維
2 g
飽和脂肪
7.9 g
碳水化合物
69.1 g
您可能也會喜歡...
Krémové žampióny s pečenými bramborami
1小時 30 分
Masarykovo vánoční cukroví
3小時
Sekaná s vařenými vejci
1小時 20 分
Kuřecí kousky s mandlemi a rýží
50 分
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2小時 20 分
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1小時
Penne s kuřetem a sladkou BBQ omáčkou
40 分
Rýže s kuřetem a žampióny
55 分
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 分
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 分
Kuřecí frikasé se zeleninovou směsí
45 分
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1小時 15 分