Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.2 5 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porții

食材

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (非必選)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 611.1 mg

蛋白質 10.4 g

卡路里 1486.2 kJ / 356 kcal

脂肪 7 g

纖維 11.6 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 71.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ne sărbătorim unicitatea 27 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Baklava Cheesecake

3小時 30 分

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1小時 10 分

Prăjitură cu cremă de lămâie

40 分

Tocăniță de cartofi cu coaste

1小時 30 分

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 分

Boluri cu dovlecel și mozzarella

無評分

Paste cu sos consistent de legume

無評分

Spaghetti alla Puttanesca

35 分

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 分

Orez cu ciuperci și somon

30 分

Dhal cu lapte de cocos

25 分

Orez cu pui și ciuperci

30 分