Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porții

食材

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (非必選)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 611.1 mg

蛋白質 10.4 g

卡路里 1486.2 kJ / 356 kcal

脂肪 7 g

纖維 11.6 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 71.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ne sărbătorim unicitatea 27 食譜
tmde.general.market.romania

您可能也會喜歡...

Mazăre cu șuncă

20 分

Conopidă cu pesmet cu unt

40 分

'Burritos' cu legume

20 分

Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă

45 分

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 分

Cotlete de porc sous vide, cu portocale, rozmarin și sos de Porto cu cireșe

2小時 50 分

Crevete cu paste și mazăre

40 分

Vinete sotate (200 g)

30 分

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1小時 25 分

Salată de cartofi, bacon și ceapă verde

1小時 5 分

Pate de ciuperci

1小時 30 分

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 分