Medalioane din legume

3.0 4 評分

準備 35 分

總時間 1小時 10 分

4 porții

食材

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (非必選)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

難易度

簡單

營養價值每 4 porții

鈉 1369 mg

蛋白質 54 g

卡路里 6819.9 kJ / 1630 kcal

脂肪 94 g

纖維 25 g

飽和脂肪 19 g

碳水化合物 157 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ne sărbătorim unicitatea 27 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Băutură de migdale

Băutură de migdale

無評分

Unt de migdale

Unt de migdale

30 分

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3小時 40 分

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40 分

Unt din nuci și semințe

Unt din nuci și semințe

10 分

Bundt spiralat

Bundt spiralat

2小時 40 分

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9小時

Pâine fără gluten

Pâine fără gluten

無評分

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 分

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

無評分

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

1小時 20 分

Sos Bolognese vegan

Sos Bolognese vegan

50 分