Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porții

食材

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 525 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

纖維 4 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Supă de fenicul și morcovi

35 分

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 分

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1小時 10 分

Dovlecei cu mentă

30 分

Supă de castraveți

25 分

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 分

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 分

Toast cu avocado

7小時

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35 分

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30 分

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1小時 40 分

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1小時 15 分