裝置與配件
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
準備 10 分
總時間 30 分
6 porții
食材
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți60 g
-
lămâie doar coaja, fără partea albă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie felii subțiri220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
525 mg
蛋白質
11 g
卡路里
1322 kJ /
316 kcal
脂肪
26 g
纖維
4 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
15 g
您可能也會喜歡...
Tortellini cu supă de carne
無評分
Unt de migdale
30 分
Medalioane din legume
1小時 10 分
Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten
1小時 30 分
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3小時 40 分
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1小時
Sandwich cu somon și coleslaw
15 分
Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie
10小時
Bundt marocan
1小時 20 分
Salată Green Goddess
無評分
Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia
2小時 55 分
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1小時 40 分