Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porții

食材

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 525 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

纖維 4 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Punch de Crăciun

無評分

Medalioane din legume

1小時 10 分

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

無評分

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1小時

Bol cu somon și fasole neagră

35 分

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1小時 5 分

Salată cu avocado și castravete

無評分

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 分

Posset cu portocală și ciocolată

5小時 40 分

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1小時 30 分

Salată mexicană cu quinoa

30 分

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4小時 40 分