Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

無評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porții

食材

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 525 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

纖維 4 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Băutură de migdale

無評分

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

無評分

Medalioane din legume

1小時 10 分

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 分

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 分

Sorbet de grapefruit și vin spumant

無評分

Fursecuri cu nuci de macadamia și ciocolată

無評分

Catifea albă

無評分

Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă

無評分

Pâine fără gluten

無評分

Limoncello

193小時

Smoothie

5 分