Boulettes de viande à la sauce tomate

3.0 4 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 portions

食材

Les boulettes de viande

40 g de pain frais ou rassis, coupé en morceaux
80 g de lait
6 - 12 brins de persil plat frais équeutés
1 gousse d'ail
400 g de bœuf haché
2 œufs
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu

La sauce tomate

20 g d'huile végétale et un peu pour le façonnage des boulettes
1 gousse d'ail
200 g d'oignons coupés en quartiers
600 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1324.4 mg

蛋白質 25.8 g

卡路里 1881.3 kJ / 449.7 kcal

脂肪 29.3 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 9.7 g

碳水化合物 22.4 g

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