时蔬炒低温慢煮牛里脊

無評分

準備 10 分

總時間 35 分

2 人份

食材

牛里脊整块
100 克
蒜头拍碎
1 瓣
现磨黑胡椒粉
1 小撮
水低温慢煮用
1500 克
黄油
5 克
蘑菇一切四
50 克
芦笋切段
50 克
盐
1 小撮
水
10 克

難易度

中等

營養價值每 1 人份

鈉 137.7 mg

蛋白質 11.8 g

卡路里 447 kJ / 106.9 kcal

脂肪 6 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 3.1 g

碳水化合物 2.4 g

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