跳至主要內容 搜尋

Kip Fricassee met Asperges
4.6 9 評分
準備 20 分
總時間 1小時
6 portie
免費註冊

食材

  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 theelepel
  • olie
    1 tl
  • rijst
    350 g
  • water
    1300 g
  • wortelen in plakjes (5 mm)
    100 g
  • selderstengels in stukjes (3 cm)
    100 g
  • asperges in hapklare stukjes (zie tip)
    300 g
  • verse groene erwten
    150 g
  • kipfilet
    800 g
  • champignon de Paris, vers
    100 g
  • zout
    1 snuifje
  • room, elk type (van koemelk)
    150 g
  • boter in stukken
    30 g
  • bloem
    60 g
  • kippenbouillonpasta
    2 volle tl
    2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
  • citroensap
    2 tl
  • Worcestershire saus
    1 tl
  • peper, gemalen
    ¼ tl

難易度

中等

營養價值 每 1 portie

鈉 517 mg
蛋白質 39 g
卡路里 2428 kJ / 580 kcal
脂肪 18 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 10 g
碳水化合物 63 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Hot Dogs

無評分

Broccoli-appelsalade met rundvlees

無評分

Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten

無評分

Burger DELUXE

5.0(2)

2小時 15 分

BBQ Pulled Chicken

無評分

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

無評分

Turkse Borek met Cacik

無評分

Paprika Puree met Chorizo

4.5(2)

40 分

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2(5)

40 分

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

2.5(2)

40 分

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

無評分

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

5.0(2)

55 分

 顯示全部
顯示全部