
裝置與配件
柠檬帕玛森芝士鸡肉螺旋西葫芦面
準備 10 分
總時間 30 分
4 人份
食材
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西葫芦 ,细长型,直径约5公分600 克
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盐2 茶匙
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鸡胸肉 ,切条(3公分)600 克
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黑胡椒粉1 茶匙
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面粉20 克
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帕玛森芝士50 克
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蒜瓣2 个
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蒜苗100 克
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新鲜巴西利5 小支
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橄榄油30 克
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新鲜香茅 ,只取白色部分2 支
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柠檬 ,只取果皮和果汁1 个
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鸡高汤150 克
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烹调淡奶油300 克
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红甜椒粉½ 茶匙
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新鲜指天椒 ,切片2 个
營養價值 每 1 人份
卡路里
534.8 kcal /
2237.4 kJ
蛋白質
39.9 g
脂肪
33.7 g
碳水化合物
18.9 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
15.2 g
鈉
10416645 mg
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