裝置與配件
Massa com frango e abóbora
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
食材
-
limão1
-
noz30 g
-
azeite mais 1 fio p/ envolver70 g
-
dentes de alho4
-
abóbora cortada em cubos pequenos400 g
-
piripíri em pó (非必選)½ c. chá de
-
água1500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
500 g esparguetemassa tipo spaghettini500 g
-
peito de frango cortado em cubos300 g
-
pimenta1 pitada de
-
tomate em pedaços100 g
-
espinafres descongelados bem espremidos200 g
-
natas200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
660.9 mg
蛋白質
25.6 g
卡路里
2735.7 kJ /
653.9 kcal
脂肪
30 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
10.2 g
碳水化合物
71.6 g
您可能也會喜歡...
Esparguete preto com camarão agridoce
無評分
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 分
Esparguete preto com lulas de conserva
30 分
Linguini com bacon e camarão
35 分
Esparguete com frango
40 分
Esparguete à carbonara
30 分
Massa com frango e pesto de curgete
1小時 10 分
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 分
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
5 分
Jardineira
2小時 10 分
Arroz de frango e cogumelos
30 分
Frango à Brás
35 分