難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 280 g brócolos, só os talos, descascados (ver dica)
- 100 g maçã Royal Gala cortada em quartos
-
340
g cenouras coloridas cortadas ao meio
或 340 g cenouras cortadas ao meio -
15
g salsa, só as folhas
或 15 g coentros, só as folhas - 220 g maionese
- 30 g vinagre de sidra
- 1 c. sopa de mostarda de Dijon
- 1 - 2 c. sopa de mel
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Amêndoa laminada q.b. p/ polvilhar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2070.6 kJ / 494.9 kcal
- 蛋白質
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 23.3 g
- 脂肪
- 43.9 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 498.5 mg
替代食譜
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1h 50min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Salada de salsicha, queijo e rabanetes - TM6
25min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Batido de framboesa, lima e aveia
5min
Feijão tropeiro
13h 15min
Patê de cebola caramelizada e sálvia
10min
Bolinhos taro
無評分
Sopa de espinafres com ovo
30min
Espécies de S. Jorge
1小時 15 分
Crepes sem glúten
20min
Feijoada à marinheiro
1h