Reis mit Lachs und Pilzen

4.8 4 評分
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
4 Portionen

食材

  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Paprika, gemischt in Stücken (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Champignons geviertelt
    100 g
  • Tomaten in Stücken (1 cm)
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Paprika de la Vera (非必選)
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    600 g
  • weißer Rundkornreis
    200 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (2-3 cm)
    250 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 374.5 kcal / 1567 kJ
蛋白質 17.5 g
脂肪 13.9 g
碳水化合物 43.8 g
纖維 1.4 g
飽和脂肪 2.8 g
630 mg

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