裝置與配件
Reis mit Lachs und Pilzen
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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Paprika, gemischt in Stücken (1-2 cm)150 - 180 g
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Olivenöl20 g
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Champignons geviertelt100 g
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Tomaten in Stücken (1 cm)100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Paprika de la Vera (非必選)1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser600 g
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weißer Rundkornreis200 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (2-3 cm)250 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
374.5 kcal /
1567 kJ
蛋白質
17.5 g
脂肪
13.9 g
碳水化合物
43.8 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
2.8 g
鈉
630 mg