Zucchininudeln mit Bolognese
TM5

Zucchininudeln mit Bolognese
4.5 (2 評分 )
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食材

  • 1000 g Zucchini ( Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
  • 100 g Parmesan, in Stücken
  • 100 g Sellerie, in Stücken (4 cm)
  • 100 g Möhre, in Stücken (4 cm)
  • 50 g Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 100 g Schinkenspeck, gewürfelt
  • 400 g Hackfleisch, gemischt
  • 50 g Olivenöl
  • 2 EL Speisestärke
  • 4 EL Wasser
  • 400 g Tomaten, geviertelt
  • 100 g Tomatenmark
  • 1 Lorbeerblatt, getrocknet
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • 4 Stängel Basilikum, gehackt
營養價值
每 1 Portion
卡路里
2747 kJ / 657 kcal
蛋白質
35 g
碳水化合物
27 g
脂肪
47 g
飽和脂肪
15 g
纖維
6.9 g
鈉
1258 mg

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