難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
- 2 TL Salz
- 600 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (3 cm)
- 1 TL Pfeffer
- 20 g Mehl
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 50 g Parmesan, in Stücken (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Porree, in Ringen (2-3 cm)
- 25 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- 150 g Hühnerfond
- 300 g Sahne
- ½ TL Paprika edelsüß
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2158 kJ / 516 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 32 g
- 飽和脂肪
- 18 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1042 mg
替代食譜
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30min
Zucchininudeln mit Bolognese
50min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Caesar-Nudelsalat
35min
Hähnchen-Porree-Päckchen
1h
Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis
45min
Zwiebel-Sahne-Hähnchen mit Reis
1h
Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes
30min
Burrata-Pizza
1h 40min
Hähnchen in Estragonsauce
50min
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1h 30min