Mini-Garnelen-Omelettes

3.8 4 評分

準備 10 分

總時間 35 分

8 Stück

食材

Garnelen, geschält, gegart
250 g
italienische Kräuter, getrocknet
1 TL
Knoblauch, granuliert
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer
2 - 3 Prisen
Eier
4
Milch
40 g
Weizenmehl
40 g
Olivenöl
20 g
Wasser
500 g
Chilisauce zum Beträufeln
Schnittlauch in Röllchen, zum Servieren

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

鈉 388.4 mg

蛋白質 8.9 g

卡路里 463.2 kJ / 110.7 kcal

脂肪 5.9 g

纖維 0.3 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 5.1 g

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