難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignons, coupés en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 180 g de mangue, mûre, pelée, dénoyautée, coupée en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron
- 40 g de ketchup
- 10 g de moutarde
- 1 c. à café sel de mer
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 587.2 kJ / 140.4 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12.9 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 590.5 mg
替代食譜
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