裝置與配件
Vollkorn-Tacos mit Pulled Pork und Biersud
準備 20 分
總金額 5小時
6 Portionen
食材
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Vollkornmehl und etwas mehr für die Arbeitsfläche400 g
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Wasser, heiss290 g
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pflanzliches Öl30 g
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Salz2 TL
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Knoblauchzehen4
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Zwiebeln halbiert150 g
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Schweineschulter, ohne Knochen in 5 Stücke geschnitten800 g
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Guinness500 g
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Wasser150 g
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Honig nach Geschmack70 - 80 g
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Paprikapulver, geräuchert, gemahlen2 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Miso-Paste2 EL
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Sternanis1
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Zimtstange halbiert1
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Vollrohrzucker (oder Rohzucker)20 g
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rote Zwiebeln in Würfeln oder feinen Ringen80 g
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft15 - 20 g
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Schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose (非必選) abgetropft80 - 100 g
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Jalapeño Chili (非必選) in feinen Scheiben1 - 2
營養價值 每 1 Portion
卡路里
742 kcal /
3105 kJ
蛋白質
33 g
脂肪
32 g
碳水化合物
78 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
9 g
鈉
1088 mg