難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 1 EL pflanzliches Öl, und etwas mehr zum Einfetten
- 300 g Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 130 g Wasser
- ¼ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 80 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 200 g Zucchetti, in Stücken
- 200 g Pouletbrustfilet, in Würfeln (3 cm), angefroren
- 1 TL Salz
- 1 TL Reiswein
- 3 TL Sojasauce
- 1 TL Zucker
- 2 TL Sesamöl
- 500 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 212 kJ / 51 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0.5 g
替代食譜
Gedämpfte Auberginen mit Reis
1h
Kartoffel-Gnocchi
1h 15min
Egli-Knusperli
1h
Rinds-Burger mit Käsekern
40min
Bündner-Spätzli (2 Portionen)
45min
Schokoladenglace
12h
Crevetten Sweet and Sour
40min
Pistazien-Glace
10h 35min
Riz Casimir (8 Portionen)
1h
Crevettencurry
35min
Thunfisch-Empanada (Pastete)
1h 10min
Poulet-Piccata auf Ratatouille
40min