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Fruit Smoothie
5.0 22 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 glasses
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食材

  • fresh mixed fruit cut into pieces
    13 - 16 oz
  • fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    7 - 11 oz
    7 - 11 oz water
  • ice cubes
    2 oz
  • lemon juice (非必選)
    ½ - 1 oz
  • sugar (非必選)
    1 tbsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 glass

鈉 5.8 mg
蛋白質 0.9 g
卡路里 335.7 kJ / 80.2 kcal
脂肪 0.3 g
纖維 2 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 20.8 g

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