難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 13 - 16 oz fresh mixed fruit, cut into pieces
-
7 - 11
oz fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
或 7 - 11 oz water - 2 oz ice cubes
- ½ - 1 oz lemon juice (非必選)
- 1 tbsp sugar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 335.7 kJ / 80.2 kcal
- 蛋白質
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 20.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 5.8 mg
替代食譜
Strawberry Milkshake
5min
Green Smoothie
10min
Fruit Ice Cream
5min
Vegetable Soup
35min
Chocolate Peanut Butter Shake
15min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Strawberry Kiwi Smoothie
5min
Beet Beauty Smoothie
10min
Fruit Juice
10min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min