裝置與配件
Chopsuey (Mixed Vegetables)
準備 10 分
總時間 20 分
6 portions
食材
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garlic cloves3
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oil10 g
-
chicken breast cut into strips (1 cm)50 g
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broccoli florets50 g
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cauliflower florets50 g
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carrots thinly sliced100 g
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oyster sauce40 g
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water50 g
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ground black pepper1 pinch
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cornflour (starch)1 tbsp
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water2 tbsp
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snow peas100 g
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mix of green and red peppers roughly cut100 g
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red onions quartered50 g
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baby corn, canned cut in half50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
207.5 mg
蛋白質
3.6 g
卡路里
303.5 kJ /
72.5 kcal
脂肪
2.8 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
0.5 g
碳水化合物
9.2 g
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