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Insalata mista di crauti
4.5 2 評分
準備 15 分
總時間 25 分
4 porzioni
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食材

  • 100 g di crauti in scatola scolati
  • 100 g di cipolla rossa a metà
  • 200 g di peperoni rossi puliti e in quarti
  • 200 g di carote pelate
  • 100 g di cavolo riccio a pezzi
  • 30 g di aceto
  • 20 g di sciroppo di acero
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 cucchiai di mandorle a lamelle
  • 3 cucchiai di semi di chia

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 505.4 mg
蛋白質 5.4 g
卡路里 946.4 kJ / 226.2 kcal
脂肪 14.1 g
纖維 8.5 g
飽和脂肪 1.6 g
碳水化合物 22 g

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