難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di crauti in scatola scolati
- 100 g di cipolla rossa a metà
- 200 g di peperoni rossi puliti e in quarti
- 200 g di carote pelate
- 100 g di cavolo riccio a pezzi
- 30 g di aceto
- 20 g di sciroppo di acero
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 3 cucchiai di mandorle a lamelle
- 3 cucchiai di semi di chia
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 226.2 kcal / 946.4 kJ
- 蛋白質
- 5.4 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 8.5 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 鈉
- 505.4 mg
替代食譜
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 分
Kolokithokeftedes (Frittelle di zucchine greche)
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Manzo Tri-Tip speziato con crema di spinaci
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Confettura di pancetta
25 分
Tacos con verdure e fagioli
30 分
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Bocconcini di pollo piccanti
45 分
Pagnotta ai semi senza glutine
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Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
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Gnocchi di broccoli
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Anelletti al forno
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