裝置與配件
Yogurt with Spiralized Fruit
準備 5 分
總時間 10 分
4 portion
食材
-
nuts, whole, mixed e.g. cashews, almonds, pecans etc.45 g
-
dessert apple (approx. 1 apple), stem removed and ends trimmed. Trimmed to fit the blade width155 g
-
pear firm (approx. 1 pear), stem removed and ends trimmed. Trimmed to fit the blade width170 g
-
plain yogurt450 g
-
dried fruit, mixed e.g. strawberries, blueberries, etc., to serve
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
87.8 mg
蛋白質
6.4 g
卡路里
757.6 kJ /
181.1 kcal
脂肪
9.9 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
19.5 g
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