Dal à la courge

Dal à la courge

4.3 14 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

150 g d'oignons coupés en quatre
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
30 g de purée d'amande blanche (clair)
20 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
1 ½ c. à café de sel
750 g d'eau
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 16.5 g

卡路里 1503.4 kJ / 359.3 kcal

脂肪 10.7 g

碳水化合物 55.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cuisine d'automne au quotidien 8 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

35 分

Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1小時

Pâtes au pesto de bolets et courge

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 分

Lasagnes aux lentilles

Lasagnes aux lentilles

1小時 15 分

Risotto à la betterave et à l’épeautre

Risotto à la betterave et à l’épeautre

35 分

Curry de courge

Curry de courge

30 分

Korma de légumes aux noix de cajou

Korma de légumes aux noix de cajou

55 分

Dhal à la noix de coco

Dhal à la noix de coco

25 分

Risotto à la courge

Risotto à la courge

35 分

Dal de lentilles aux épinards

Dal de lentilles aux épinards

35 分

Risotto à la tomate et au basilic

Risotto à la tomate et au basilic

30 分

Tarte aux légumes

Tarte aux légumes

1小時