難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů kakaových bobů nepražených
- 150 gramů strouhaného kokosu bio, plus 3 polévkové lžíce na dokončení
- 800 gramů červené řepy na kousky
- 15 gramů datlového sirupu
- 200 gramů mrkve na kousky
- 40 gramů kokosového oleje
- 2 čajové lžičky kakaového prášku
- 營養價值
- 每 1 porcí
- 卡路里
- 198 kcal / 830 kJ
- 蛋白質
- 3.01 g
- 脂肪
- 15.65 g
- 碳水化合物
- 12.53 g
- 纖維
- 6.33 g
替代食譜
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1小時
Cuketové bábovičky
50 分
Bramborový salát s červenou řepou
40 分
Cizrnové karbanátky
11小時 10 分
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1小時 10 分
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1小時 45 分
Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)
50 分
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1小時 45 分
Kávový cheesecake (bez cukru)
3小時 20 分
RAW pomerančový dort s mandlemi
1小時 40 分
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 分