Date and Oat Drink

5.0 1 評分
準備 10 分
總金額 20 分
1000 g

食材

  • digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
    1
  • porridge oats
    100 g
    jumbo oats
  • pitted dates (非必選)
    50 g
  • water
    1000 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • natural vanilla extract (非必選)
    ½ tsp
  • neutral oil (非必選) (see tip)
    2 Tbsp
  • xanthan gum (非必選) (see tip)
    ¼ tsp

營養價值 每 100 g

卡路里 38.9 kcal / 162.8 kJ
蛋白質 1.7 g
脂肪 0.7 g
碳水化合物 6.6 g
纖維 1.1 g
飽和脂肪 0.1 g
62.4 mg

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