裝置與配件
Date and Oat Drink
準備 10 分
總金額 20 分
1000 g
食材
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digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)1
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porridge oats100 g
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pitted dates (非必選)50 g
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water1000 g
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fine sea salt¼ tsp
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natural vanilla extract (非必選)½ tsp
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neutral oil (非必選) (see tip)2 Tbsp
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xanthan gum (非必選) (see tip)¼ tsp
營養價值 每 100 g
卡路里
38.9 kcal /
162.8 kJ
蛋白質
1.7 g
脂肪
0.7 g
碳水化合物
6.6 g
纖維
1.1 g
飽和脂肪
0.1 g
鈉
62.4 mg