難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pear (approx. 120 g), cut in pieces
- 1 apple (approx. 100 g), cut in pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 150 g water, chilled
- 300 g orange juice, freshly squeezed
- 3 ice cubes
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 293 kJ / 70 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Strawberry Orange Smoothie
5min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5min
Skin glow detox juice
10min
Sweet beet
10min
Spring greens
10min
Immune Booster
5min
Antioxidant detox juice
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
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10min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice
10min
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5min