
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g fresh pineapple cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 200 g frozen strawberries
- 300 g coconut milk
- 100 g orange juice, freshly squeezed
- 40 g sugar
- 2 Tbsp flaked coconut for garnishing
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 180 kcal / 754 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Plum and Blackberry Smoothie
5 分
Pink Smoothie
10 分
Summer Fruit Smoothie
5 分
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10 分
Sunrise Smoothie
10 分
Exotic Smoothie
5 分
Muesli Smoothie
12小時
Apple Kiwi Smoothie
10 分
Chocolate Hazelnut Milkshake
10 分
Hot Pink Smoothie
10 分
Banana and Blueberry Smoothie
5 分
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 分