
裝置與配件
Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)
準備 5 分
總時間 35 分
6 portioner
食材
Granola
-
mandler, med skind50 g
-
havregryn150 g
-
solsikkekerner40 g
-
rosiner70 g
-
ahornsirup80 g
Yoghurt
-
græsk yoghurt800 g
-
ahornsirup (非必選)20 g
-
matchapulver1 ½ tsk
-
grapefrugt delt i stykker, til pynt1
營養價值 每 1 portion
卡路里
374 kcal /
1566 kJ
蛋白質
20 g
脂肪
9 g
碳水化合物
56 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1 g
鈉
58 mg
更多相關食譜

Madplan: torsdag
16 食譜
國際
國際