Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)

Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)

無評分
準備 5 分
總時間 35 分
6 portioner

食材

Granola
  • mandler, med skind
    50 g
  • havregryn
    150 g
  • solsikkekerner
    40 g
  • rosiner
    70 g
  • ahornsirup
    80 g
    80 g honning
Yoghurt
  • græsk yoghurt
    800 g
  • ahornsirup (非必選)
    20 g
    20 g honning
  • matchapulver
    1 ½ tsk
  • grapefrugt delt i stykker, til pynt
    1

營養價值 每 1 portion

卡路里 374 kcal / 1566 kJ
蛋白質 20 g
脂肪 9 g
碳水化合物 56 g
纖維 5 g
飽和脂肪 1 g
58 mg

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