難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 1000 g dyni, obranej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 108.8 kJ / 26 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 3 mg
替代食譜
Dyniowa Chai Latte
20 分
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1h
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h
Porzeczanki (drożdżówki z porzeczkami) na napoju roślinnym (bez laktozy)
2h 50min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 分
Konfitura z dyni
40 分
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 分
Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek
1h
Smoothie z gruszką i sałatą
10 分
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min