裝置與配件
Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans
準備 20 分
總時間 30 分
6 kusů
食材
-
160 gramů cukety neoloupané
-
140 gramů mrkve oloupané
-
200 gramů rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
-
120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe120 gramů sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
-
50 gramů cibule napůl
-
300 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
-
150 gramů vody
-
¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
3 špetky mletého kajenského pepře
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 špetky černého mletého pepře
-
6 tortilla taco kukuřičných placek
-
½ svazku čerstvého koriandru nasekaného
-
100 gramů crème fraîche k podávání
-
1 špetka chilli vloček (非必選) na posypání
-
1 limetka na plátky nebo klínky, k podávání
難易度
簡單
營養價值 每 1 kus
鈉
513.8 mg
蛋白質
11.1 g
卡路里
1054.4 kJ /
252 kcal
脂肪
13.6 g
纖維
6 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
23.2 g
您可能也會喜歡...
Borůvkové cupcaky s krémem z bílé čokolády
1小時 45 分
Pistáciové muffiny s malinami
55 分
Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)
10小時 15 分
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 分
Kokosové muffiny (bez cukru)
40 分
Špaldovo-pohankový chléb
1小時 30 分
Veganský banánovo-kokosový koláč
1小時 20 分
Pavlova s domácím vaječným likérem
13小時
Muffiny s malinami a bílou čokoládou
45 分
Žitný vícezrnný chléb
1小時 15 分
Francouzské croissanty
12小時
Muffiny s pavučinou
1小時 5 分