裝置與配件
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
準備 15 分
總時間 45 分
4 porce
食材
Chřest
-
20 gramů oleje
-
250 gramů zeleného chřestu očištěného, na šikmo nakrájené kousky (3 cm)
-
30 gramů piniových oříšků
Smetanová omáčka s medvědím česnekem
-
20 gramů medvědího česneku hrubě nasekaného
-
100 gramů cibule napůl
-
20 gramů oleje
-
10 gramů hladké mouky
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), rozdrobeného1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli plus extra na dochucení
-
¼ čajové lžičky černého mletého pepře plus extra na dochucení
-
500 gramů špeclí
-
200 gramů červené papriky
-
200 gramů smetany
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
324 mg
蛋白質
21 g
卡路里
3451 kJ /
825 kcal
脂肪
36 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
13 g
碳水化合物
106 g
您可能也會喜歡...
Low carb květákové slané koláče
1小時 20 分
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1小時 15 分
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 分
Pekanové košíčky - 2014
4小時 40 分
Kořeněné pomerančové kroužky
50 分
Kávové hvězdičky (bez laktózy)
3小時
Rychlé makaróny z trouby
1小時 10 分
Datlovo-ořechové kuličky
20 分
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 分
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1小時 10 分
Špenátové řízky z trouby
40 分
Matcha bábovka
1小時 10 分