難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
150
g Zwiebeln geviertelt
- 3 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl
-
500
g Butternuss-Kürbis geschält, entkernt,
in Würfeln (1½ cm) - 200 g Linsen (Beluga, Kochzeit 20 Min.)
- 30 g Mandelmus (hell)
- 20 g Tomatenpüree
- 2 EL Currypulver (mild)
- 1 ½ TL Salz
- 750 g Wasser
-
4
Zweigchen Koriander Blätter
abgezupft und grob gehackt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 359.3 kcal / 1503.4 kJ
- 蛋白質
- 16.5 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 55.3 g
替代食譜
Kürbis Curry
30 分
Gemüse-Korma
55 分
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50 分
Linsendal (2 Portionen)
35 分
Linsendal
35 分
Randen-Dinkel-Risotto
35 分
Rotkabis im Blätterteig
1小時 25 分
Linsendal mit Spinat
35 分
Süsskartoffel-Mais Suppe
45 分
Linsen-Lasagne
2小時
Linsensalat mit Randen und Feta
30 分
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1小時