難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de habas frescas cocidas, peladas y algo más para decorar
- 120 g de palta madura
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 5 g de hojas de cilantro fresco
- 70 g de yogur griego
- 35 g de jugo de limón
- 45 g de aceite de oliva y algo más para decorar
- ½ cucharadita de piel de limón rallado
- 1 cucharadita de sal
- ½ g de semillas de sésamo
- 營養價值
- 每 600 g
- 卡路里
- 4425.7 kJ / 1057.8 kcal
- 蛋白質
- 33.2 g
- 碳水化合物
- 76.7 g
- 脂肪
- 79.1 g
- 飽和脂肪
- 11.1 g
- 纖維
- 33.1 g
- 鈉
- 2442.8 mg
替代食譜
Puré de betarragas
1h
Pasta de ave palta y ave pimentón
35min
Queque de zanahoria y naranja
2h 15 min
Pisco sour
10 分
Risotto cremoso de champiñones y camarón.
1h
Crema ácida
5 分
Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta
50min
Pastelera de choclo
1h
Crema de zapallito italiano
50min
Queque clásico
1h 20 min
Quinoto verde
40min
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50min