Granola

Granola

4.5 11 評分

準備 5 分

總時間 25 分

700 g

食材

200 g de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)
450 g de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)
70 g de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)
50 g de miel
40 g de aceite de oliva

40 g de aceite de coco virgen
1 cucharada de canela molida

難易度

簡單

營養價值每 40 g

蛋白質 5 g

卡路里 745 kJ / 178 kcal

脂肪 9 g

纖維 48 g

碳水化合物 19 g

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