難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g de garbanzos secos
- 80 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de polvo de hornear
- ½ cucharadita de sal fina
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 300 g de aceite de girasol y un poco más para engrasar las manos
- 100 g de harina para rebozar las bolitas (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 902.3 kcal / 3775 kJ
- 蛋白質
- 13.7 g
- 脂肪
- 79.8 g
- 碳水化合物
- 44.3 g
- 纖維
- 10.5 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 鈉
- 360.9 mg
替代食譜
Helado de plátano
8小時 5 分
Queso vegano
14小時 10 分
Chapati sin gluten
30 分
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Falafel
1小時 30 分
Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha
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Ghee
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Falafel
55 分
Falafel
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1小時 40 分
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50 分